Gen20

20/1/2018: Metodo Feldenkrais ®

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Sabato 20 gennaio 2018, dalle ore 14:00 alle ore 17:00, il Centro Tian Qi è lieto di ospitare il terzo di un ciclo di workshop tenuti da Elena Cozzi sul celebre metodo Feldenkrais

20/1/2018: Metodo Feldenkrais ®

un sistema utile per percepire limitazioni e cercare soluzioni alternative, sviluppando il movimento verso nuove vie, per mobilitare anche ciò che apparentemente non si muove.


In questo modulo, saranno eseguiti esercizi distesi al suolo, sulla pancia, sulla schiena in quadrupedia o seduti per facilitare l'annullamento degli schemi muscolari abituali. Le pressioni abituali sulla pianta dei piedi e la postura delle articolazioni dello scheletro che ne consegue, vengono eliminate, il sistema nervoso non riceve gli stimoli abituali, dovuti alla gravità, e gli impulsi non sono legati agli schemi di movimenti consueti. 
Le persone rispondono a questi nuovi impulsi in maniera diversa.

I movimenti vengono eseguiti il più lentamente possibile, nel modo più piacevole possibile, senza forzare e senza soffrire; l'obiettivo principale non è di esercitare ciò che si conosce già, ma di scoprire in sé reazioni sconosciute, che permettano di imparare ad agire in una maniera più appropriata.

“Ognuno si muove, sente, pensa e parla in modo del tutto individuale, in base all’immagine di sé, che si è fatto nel corso della propria vita. Per modificare il proprio comportamento deve cambiare l’immagine che ha di se stesso.” (Mosche Feldenkrais) Prenotazione obbligatoria.

Info e iscrizioni: Centro Tian Qi - 02.89050570 - Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.