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Che cos'è la Fit-Boxing?

E' una disciplina in cui si eseguono i colpi delle arti marziali a tempo di musica.

Cosa significa Fit-Boxing?

La parola Fit-Boxing è una fusione delle parole Fitness e Kick Boxing

La Fit-Boxing è un arte marziale?

No è un allenamento aerobico ad alto impatto, che insegna i colpi delle arti marziali, ma non le mosse difensive, e non prevede lo scontro fisico con un avversario.

Che differenza c'è tra la Fit-Boxing e la Kick Boxing?

La Kick Boxing è uno sport da combattimento, in cui si impara l'attacco la difesa e si pratica lo sparring.

Che differenza c'è tra la Fit-Boxing e l'Aerobica?

In comune c'è l'esigenza di mantenere le pulsazioni piuttosto alte, per garantire un buon allenamento aerobico, e l'utilizzo della musica.               Nella Fit-Boxing si dedica più tempo allo stretching per permettere di tirare calci in sicurezza, e nell'Aerobica i movimenti sono più simili alla danza che alle arti marziali.